和牛焼肉ありらんの豚肉の栄養価についてのお話
こんにちは、和牛焼肉ありらん新宿本店です。
さて、今日は「和牛焼肉ありらん新宿店」で提供しているお肉のについてご紹介します。もちろん和牛である黒毛和牛を皆様にご提供しておりますが、焼肉店として、「豚肉」もございます。
豚肉には美容効果・疲労回復などの多くのメリットがある!?
牛肉と違い、栄養価・効果効能は異なりますが、健康な生活を送る上で、豚肉というのは、非常に大事な栄養を含んでおり、本日は、豚肉の効果効能についてお話をしていきます。
疲れを感じやすい方、健康に気を使っている方、ダイエット中の方、美容に気を使っている女性にとてもおすすめです。
豚肉には、【たんぱく質】、【脂質】、【ビタミン】、【ミネラル】など、生活する上で必要不可欠な栄養素が豊富に含まれています。
◆たんぱく質は、
筋肉や皮膚、臓器、爪、毛髪など体のあらゆる器官をつくるのに欠かせない栄養素です。豚肉にはたんぱく質を構成するアミノ酸が豊富に含まれており、体内で生成することができない必須アミノ酸もバランスよく摂取することができます。
◆女性が気になる脂質は、
健康維持や脳の情報伝達を促進する働きがあるため、適量に摂取する必要があります。
豚肉の部位によって脂質の含有量が異なるため、ダイエット中で脂質を制限したい方は、ヒレなどの赤身を選ぶと良いでしょう。
◆ビタミンとミネラルは、
豚肉にはビタミンB1をはじめとするビタミンB群や亜鉛、鉄分、カリウムなどが特に豊富に含まれています。
豚肉に含まれているミネラルには、血圧の低下や骨密度を高めるカリウム、貧血を防ぐ鉄分などがあります。ミネラルは体内で生成することができないため、
日々の食事でしっかりと摂るように心がけましょう。
※ビタミンやミネラルが不足すると、口内炎や皮膚の炎症、食欲不振、集中力の低下、疲労感、貧血など、さまざまな体の不調を引き起こすため、バランスよく摂取することが大切です。
<豚肉の効果・効能>
以上のようなにバランスよく豚肉を摂取すると、生活する上で多くのメリットがあります。
◆健康維持
◆疲労回復
◆基礎代謝アップ
◆うつ病の予防
一日に必要な摂取量はごくわずかなので、毎日の献立に豚肉を取り入れて、野菜などと一緒に食べるようにしましょう。
焼肉を食べる際も、野菜と一緒にお肉をご注文くださいね
黒毛和牛A4A5 焼肉ありらん 新宿本店 自慢の黒毛和牛をぜひご賞味ください
店舗名 | 和牛焼肉ありらん 新宿本店 |
---|---|
住所 | 東京都新宿区西新宿1-16-9 盛栄ビル1F |
電話番号 | 03-3344-6068 |
営業時間 | [月~金]18:00~23:30(L.O 22:00 ドリンク23:00) [土・祝]18:00~23:30(L.O 22:30 ドリンク23:00) 金土2時間制 |
定休日 | 日曜日(日曜休日の場合、月曜) 大晦日・正月三が日・不定休あり |
最寄駅 | 新宿駅 |
お気軽にお電話ください |
---|
03-3344-6068 03-3344-6068 |
[月~金]18:00~23:30(L.O 22:00 ドリンク23:00) [土・祝]18:00~23:30(L.O 22:30 ドリンク23:00) 金土2時間制 |
東京都新宿区西新宿1-16-9 盛栄ビル1F |
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
焼肉ありらん|個室完備で貸切可能 新宿での歓送迎会なら黒毛和牛をどうぞ
2019/02/15
~歓送迎会に最適~ 大切な日に歓送迎会はいかがでしょうか? 今年も歓送迎会の時期となります! 新宿ありらんでは、黒毛和牛にこだわりをもち、 A4・A5ランクの上質のお肉を仕入れ、皆…2018/04/25
和牛焼肉 ありらん 新宿本店では個室でゆったりとお食事を楽しむことができます。当店では貸し切りにもご利用いただける個室のお席をご用意しております。自分たちだけの空間でのんびりと美味しい焼肉をお楽しみください。2018/10/12
牛肉を食べて貧血を予防しよう! 牛肉と貧血予防の関係とは!? 一般的に、「お肉=太る」というイメージがあり、敬遠されがちな食材ですが、実は非常に効率のよい健康食品としても知られていま…2018/12/21
~~ホルモンの魅力~~ ホルモンについて 今やどこの焼肉店でも食べることができる「ホルモン」 今日はそのホルモンについてお話します。 【歴史】 ホルモンの歴史は長く、1920年代に…自宅で焼肉をする際のポイント|黒毛和牛A4A5 ありらん 新宿本店
2020/02/21
こんにちは、「黒毛和牛 焼肉ありらん 新宿本店」です。 お店で食べることが多い「焼肉」ですが、お肉を買ってお家でも楽しみたい♪という方も多いですよね!そんな貴方に、本日は「自宅で焼…2019/03/30
~食べ放題でも人気のミスジについて知ろう~ 本日は「ミスジ」の部位について紹介します。 「ミスジ」というのお肉の部位は、希少部位と言われており、1頭の牛さんから、わずか"3…2019/01/29
雌牛のほうが美味しいって本当? 皆さんは聞いたことがありますか? 雄牛よりも、雌牛のほうが美味しいということを。果たして本当に雌牛のほうが美味しいのでしょうか?? ~牛…2019/01/10
~牛肉の部位~ 牛肉と言えど、カルビ、ロース、タン、ヒレ、ランプ、マエバラ等、色々な部位に分かれています。今日はその中でもカルビについて、お話します。 カルビについて知ろう! カルビ…焼肉屋で人気のマッコリの語源や効果とは|新宿西口 黒毛和牛焼肉 ありらん
2019/06/28
マッコリは健康にとても良い!?~マッコリの由来や、効果効能について~ 皆さん、マッコリ、というお酒をご存知でしょうか? 韓国の代表的なお酒でございます。 マッコリといえば、韓国! マッ…2018/04/25
和牛焼肉 ありらん 新宿本店では高品質なお肉を食べ放題でご提供しております。当店では最高級の黒毛和牛を心ゆくまでご堪能いただけます。焼肉の食べ放題をお探しなら当店へお越しください。2018/04/25
和牛焼肉 ありらん 新宿本店は飲み会でのご利用にも最適なお店です。当店では少ない人数から大人数でのご利用まで大歓迎しております。美味しい焼肉を食べながら飲み会を心ゆくまでお楽しみください。2018/04/24
新宿で貸切できる焼肉店をお探しなら当店へお越しください。広々とした店内の当店は、宴会や飲み会でのご利用にも最適です。当店では黒毛和牛をはじめ様々な部位の焼肉を楽しんでいただけます。ぜひ当店を貸切利用ください。2018/04/25
和牛焼肉 ありらん 新宿本店は接待でのご利用にも最適です。当店では納得のいく価格で最高級の焼肉を楽しむことができ、接待でもご満足いただけます。ぜひ当店の高品質なお肉をご賞味ください。2018/04/25
和牛焼肉 ありらん 新宿本店では宴会でもご利用いただいております。広々とした店内には個室の席などもご用意しておりますので、宴会でのご利用でも最適です。当店の最高級焼肉を食べながら楽しい時間をお過ごしください。